안녕하세요. 오늘은 셀러리에 대해 알아보려고 합니다. 셀러리는 우리나라에서는 잘 알려지지 않은 채소지만, 서양에서는 다양한 요리에 활용되는 인기있는 식재료입니다. 셀러리에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등의 영양소가 풍부하게 들어있어 건강에 좋은 효능이 많다고 알려져 있습니다. 하지만 셀러리에도 장점뿐만 아니라 부작용도 있습니다. 셀러리를 섭취할 때 주의해야 할 점이 무엇인지 함께 알아보겠습니다. ※ 셀러리 효능 10가지 풍부한 영양소: 셀러리는 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 비타민 K, 비타민 C, 칼륨, 엽산과 같은 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 낮은 칼로리: 셀러리는 100g당 16칼로리로 필수 영양소를 희생하지 않고 체중을 유지하거나 감량하려는 사람들에게 탁월한 선택입니다. ..
