사랑니 발치후 식사 운동 및 음식, 통증 관리

 

사랑니는 우리 몸에 필요없는 치아로, 대부분의 사람들이 20대에 나타납니다. 사랑니는 다른 치아에 비해 자리가 부족하거나 비뚤어져 나오기 때문에 잇몸에 염증이 생기거나 충치가 발생할 수 있습니다. 때문에 많은 사람들이 사랑니를 발치하는 치과 수술을 받게 됩니다.

 

 

사랑니 발치는 국소 마취를 통해 진행되는 간단한 수술이지만, 발치 후에는 식사 통증 관리, 음식 선택, 양치 방법, 운동 제한 등에 주의해야 합니다. 이 글에서는 사랑니 발치 후에 알아두어야 할 주의사항과 팁을 소개합니다.

 

 

 

식사 통증 관리: 사랑니 발치 후에는 지혈을 위해 거즈를 물고 있어야 하며, 거즈 제거 후 3시간 이후부터는 부드러운 음식을 섭취할 수 있습니다. 너무 뜨겁거나 자극적인 음식은 피하고, 미음, 죽, 두유, 우유, 바나나, 두부, 계란찜 등과 같은 음식을 추천합니다.

 

음료를 마실 때는 빨대를 사용하지 않고, 피가 나오는 경우 자연스럽게 삼키는 것이 좋습니다. 통증이 심한 경우에는 진통제를 복용하거나 얼음찜질을 해줄 수 있습니다

 

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음식 선택: 사랑니 발치 후 2~3일 정도는 부드러운 음식만 섭취하고, 일주일 정도까지는 딱딱하거나 쫄깃한 음식, 바삭한 음식, 기름진 음식 등을 피하는 것이 좋습니다. 전복죽, 단호박죽, 국수, 만두, 순대 등과 같은 음식은 비교적 먹기 편하고 영양도 좋습니다. 장어, 사과, 샐러리, 치즈, 블루베리 등은 잇몸 건강과 회복에 도움이 되는 음식입니다

 

 

양치 방법: 사랑니 발치 후 하루에서 삼일 정도는 칫솔질을 하지 않고 가글이나 물로 입안을 헹궈 내는 것이 좋습니다. 가글 제품을 사용하는 경우에는 발치 24시간 이후부터 사용하고, 너무 세차게 뱉어내지 않도록 주의해야 합니다. 3~4일 이후부터는 양치질을 하되 상처 부위에 닿지 않도록 하며 거품이나 물을 뱉을 때 가글과 마찬가지로 세기를 조절하여 자극이 되지 않도록 합니다.

 

 

운동 제한: 과격한 운동은 소량의 절개이지만 잇몸을 절개하고 치아를 제거한 상태이기 때문에 회복에 방해가 될 수 있습니다.

 

 

술과 흡연: 사랑니 발치 후에는 술과 흡연은 최소 일주일 정도 피해야 합니다 . 술과 흡연은 상처에 염증을 유발하거나 치료부위 회복을 늦추기 때문입니다. 특히 흡연은 압력이 증가하여 상처에서 출혈이 증가할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

 

가글 빈도: 사랑니 발치 후에는 가급적 자주 가글을 해주는 것이 좋습니다. 가글은 입안의 세균을 제거하고 상처를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 가글 제품을 사용하는 경우에는 하루에 3~4번 정도 가글을 하고, 물로만 가글하는 경우에는 식사 후나 잠들기 전에 가글을 해주면 좋습니다.

 

 

재진료 여부: 사랑니 발치 후에는 치과에서 재진료를 받아야 합니다. 재진료는 보통 발치 후 일주일 정도에 진행되며, 실밥 제거와 상처 상태 점검을 위한 것입니다. 재진료를 받지 않으면 실밥이 상처에 부착되거나 감염이 생길 수 있으므로 꼭 받아야 합니다 .

 

 

실밥 제거 과정: 사랑니 발치 후에는 실밥 제거를 위해 재진료를 받아야 합니다. 실밥 제거 과정은 간단하고 빠릅니다. 치과에서 국소 마취를 한 후, 실밥을 잡아당겨 뽑아내거나 가위로 잘라내는 방법으로 진행됩니다. 실밥 제거 후에는 상처가 다시 벌어질 수 있으므로 음식물이 들어가지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

사랑니 발치 후에는 식사 통증 관리, 음식 선택, 양치 방법, 운동 제한 등에 주의해야 합니다. 또한 술과 흡연은 일주일 정도 피하고, 자주 가글을 해주고, 재진료를 받아야 합니다. 이러한 주의사항과 팁을 따라서 사랑니 발치 후에도 건강하고 편안하게 회복할 수 있기를 바랍니다.